Ingin Kulit lebih Cerah ? Konsumsi 3 vitamin ini.

Ingin Kulit lebih Cerah ?

Konsumsi 3 vitamin ini.

edukasi materi - Ingin Kulit Lebih Cerah ? Konsumsi 3 Vitamin Ini. Kulit wajah terlihat lebih cerah merupakan salah satu dambaan kaum hawa selain kulit yang glowing. Penggunaan krim pada wajah saja tidak cukup jika tidak diimbangi usaha dari dalam.

Mencerahkan kulit

Usaha dari dalam yang kami maksudkan adalah dengan mengkonsumsi beberapa vitamin yang membantu dalam mencerahkan kulit. Vitamin merupakan nutrisi tambahan yang diperlukan bagi tubuh untuk bisa menunjang kinerja tubuh. Sedangkan vitamin yang dapat membantu dalam mencerahkan kulit diantarnya :

Vitamin A

Untuk mendapatkan vitamin A, bisa dengan mengkonsumsi beberapa sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, brokoli, bayam, labu,dll. Manfaat dari mengkonsumsi vitamin A diantaranya mencerahkan kulit, menutrisi kulit dan mengunci kelembapan kulit

Vitamin B5

Sedangkan vitamin B5 dapat kalian temukan pada beberapa sayuran atau bahan makanan seperti jamur shitake, salmon, alpukat, daging dada ayam atau lemak, daging sapi, susu dan ubi jalar. Mafaat dari mengkonsumsi vitamin B5 diantaranya mencerahkan, menutrisi dan mengecilkan pori-pori wajah.

Vitamin

Vitamin C

Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namnya vitamin C. Bahkan ada beberapa kaum hawa yang melakukan suntik vitamin C untuk mencerahkan atau memutihkan kulit mereka. Suntik vitamin C merupakan salah satu perawatan kulit wajah yang tergolong mahal.

Oleh karena itu, sebagai alternatif yang lain agar kalian bisa cukup mendapatkan vitamin C adalah dengan mengkonsumsi sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin C. Vitamin C ini dapat kalian temukan pada sayuran atau buah-buahan seperti cabai, paprika, jambu biji, kiwi, lemon, leci, dan lain-lain.

Manfaat dari mengkonsumsi vitamin C diantaranya sebagai Whitening agent yang membantu mencerahkan wajah dan menyamarkan darkspot/flek pada wajah.

Semoga artikel diatas dapat membantu readers semua dalam usaha untuk mencerahkan kulit, sedangkan pengunaan suplemen vitamin, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Agar terhindar dari resiko yang tidak diinginkan.

Disclaimer: Edukasimateri

Gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami